Pro en Gestion du temps (collection « Pro en… »)

Guide pratique et opérationnel destiné aux professionnels (managers, salariés, indépendants) souhaitant mieux maîtriser leur temps, structuré en 10 objectifs progressifs, 58 outils concrets et 10 plans d’action, avec ressources numériques téléchargeables.

Objectif 1 — Faire le bilan de sa gestion du temps
Rôles, fiche de poste, objectifs SMART, méthode CQQCOQP, relevé de temps, structuration du temps. Plan d’action : connaître son profil de gestionnaire de temps.

Objectif 2 — Définir ses priorités
Définition des frontières, objectif personnel puissant, état désiré, matrice d’Eisenhower, loi de Pareto, passage du mode subi au mode choisi. Plan d’action : gérer la surcharge de travail.

Objectif 3 — Maîtriser les lois du temps
Lois de Parkinson, Hofstadter, Illich, Laborit, Taylor et Fraisse. Plan d’action : réduire la charge mentale.

Objectif 4 — Organiser son planning
To-do list, planification, rétroplanning, fin du multitâche, planification journalière, daily action planner. Plan d’action : lutter contre la procrastination.

Objectif 5 — Améliorer sa productivité
Visualisation positive, mind mapping, décomposition d’objectifs, chronobiologie, réduction des déplacements inutiles, versionning. Plan d’action : rédiger une charte de l’open space.

Objectif 6 — Gérer les relations de travail
Gestion des demandes urgentes, communication assertive, États du Moi, refus constructif, méthode test and learn, cercle vertueux de la disponibilité. Plan d’action : lutter contre les voleurs de temps.

Objectif 7 — Être maître de ses réunions
Réunion flash, réunion déléguée, préparation, gestion des bavards, suppression des réunions inutiles. Plan d’action : rédiger une charte des réunions efficaces.

Objectif 8 — Utiliser les outils de gestion du temps
Agenda électronique, gestion des mails, outils en ligne, méthode Pomodoro, outils d’animation, Trello. Plan d’action : optimiser la gestion des mails.

Objectif 9 — Se coacher
Décisions rapides, messages contraignants, mémorisation, politique des petits pas, déconnexion, gestion du stress. Plan d’action : apprendre à prendre son temps.

Objectif 10 — Équilibrer vie personnelle et vie professionnelle
Tri et rangement, habitudes, courses en ligne, partage des tâches, télétravail en alternance. Plan d’action : prendre soin de soi et des autres.

Glossaire, bibliographie/sitographie et index complètent l’ouvrage.